기억력 좋아지는 손가락 체조

평소에 손가락을 많이 움직이는 활동을 하는 사람들은 늙어서도 건망증에 잘 걸리지 않는다. 사람의 손은  뇌와 밀접한 관계를 가지므로 손가락을 많이 쓰는 것은 뇌를 활발히 움직이는 것과 같다. 공부할 때 손을 움직이면서 암기를 하면 훨씬 암기력을 높여준다고 한다.  
기억력이 떨어졌을 때 혼자서도 쉽게 할 수 있는 손가락 체조를 15~20분씩 하루 3번 해주면 가벼운 건망증 및 암기에 도움이 된다. 심심하면 손가락을 꺽어주자.

한 손의 손가락을 다른 손으로 잡고 위로 힘있게 꺾어준다.
중지-> ­검지 -> ­약지-> ­엄지-> ­새끼손가락 순으로 한다.

손가락을 아래로 최대한 내려서 구부리는데, 순서는 위와 같다.