Futurelogy & Human Upgrade

우리의 뇌에서 우뇌는 감정적인 면을, 좌뇌는 이성적인 면을 담당한다고 한다.

정열적인이고 예술적인 감정인 풍부한 우뇌파 ?

이성적이고 학구적인 면이 있는 좌뇌파 ?

오늘 확실하게 당신이 어느 타입의 뇌를 가지고 있는지 테스트 해보자.

나의 뇌타입을 안다는 것은 나를 더 잘 알기 위한 아주 좋은 자료이다.  

< 테스트 1 >

아래 그림을 자세히 보자.

영어로 글자가 써있는데 글자를 읽는 것이 아니라 글자의 색을 말해보는 것이다.

첫번째 ‘옐로우’가 아니고 ‘그린’ 두번째는 ‘블루’가 아니고 ‘레드’이다.

처음 몇 개는 잘 될지 몰라도 점점 헷갈릴 것이다.

아마도 자꾸 글자를 읽으려 할 것이다.

색깔을 잘 읽으면 당신은 우뇌형

자꾸만 글자를 읽으려 하면 당신은 죄뇌형이다.

< 테스트 2 >

얼마전 인터넷에 올라온 뇌타입 테스트이다.

이 여자가 돌고 있는 방향은 어느쪽일까 ?

시계방향 ? 반시계 방향?

-. 시계방향으로 도는 것 같으면 당신은 우뇌를 많이 쓰는 타입이다.

-. 반시계방향으로 보이면 당신은 좌뇌를 많이 쓰는 쪽이다.

대부분의 한국사람들은 반시계 방향으로 도는 것같이 보인다.

일부 시계방향으로 도는 것 같이 보이는 사람 중에는 여자가 많다고 한다.

추가정보. 반시계 방향에서 기계방향으로 마음대로 방향을 바꿀 수 있으면 아이큐가 약 160이상이다. 대부분의 사람들은 마음대로 바뀌지 않는다 그저 갑자기 바뀐다.

< 1,2번 테스트의 결과 >

우뇌형
특징 - 음악을 듣거나 그림을 보거나 어떤 이미지를 떠올리는 기능
언어 - 비언어적 기능: 얼굴 기억을 잘함, 대화 시 신체언어 사용, 음조적인 자료의 기억, 경험적-활동적인 학습에 익숙
문제해결 - 직관적(은유적) : 지각적 판단에 의해 문제해결, 유머스런 생각, 행동
학습 - 공간적 : 기하학적 학습, 공간적-시간적 과정을 통한 학습에 익숙
감정 - 감정적, 예술적 : 감정발산, 창조적, 새로운 사실 발견의 선호
운동 - 신체의 좌측, 공간적 운동, 운동기억, 창의적 운동

좌뇌형
특징 - 말을 하거나 계산하는 식의 논리적인 기능을 관장
언어 - 언어적 기능 : 이름 기억을 잘함, 대화 시 단어를 더 많이 사용, 언어적인 자료의 기억, 언어적 정보의 학습에 익숙
문제해결 - 분석적(논리적) : 체계적인 방법으로 문제해결, 논리적인 생각, 사고
학습 - 직역적 : 논리적 추리를 통한 학습, 수학학습에 익숙
감정 - 이성적, 인지적 : 감정억제, 지적, 기존의 것을 개선 선호, 사실적-현실적인 것을 선호
운동 - 신체의 우측, 기억을 통한 운동의 언어적 표현

< 테스트 3 >

다음에 나오는 6개의 간단한 테스트로 뇌타입을 알아보자,

질문에 맞는 답을 체크하고 점수를 모두 합산한다.

점수가 높다고 좋은 것이 아니니 자신의 뇌타입을 올바르게 알기 위해서 정확하게 답을 해야 한다.

1. 양손 모두 자연스럽게 깍지를 꼈을 때 어느쪽 엄지 손가락이 위로 가는가?

a. 오른손 엄지손가락이 위로간다. ( 0 점 )

b. 왼손 엄지손가락이 위로간다. ( 20 점 )

2. 평소 자신의 자는 모습을 떠올려 보자. 어느쪽 머리를 바닥에 대고 자는 편이 기분상 더 편안하게 느껴지는가?

a. 오른쪽을 아래로 하는 편이 좋다. ( 0 점 )

b. 왼쪽을 아래로 하는 편이 좋다. ( 10 점 )

3. 테이블에 커버를 씌우려고 한다. 당신이라면 다음 중 어느쪽 무늬를 선택하겠는가?

a. 샤프한 스트라이프 무늬 ( 0 점 )

b. 예쁜 꽃무늬 ( 20 점 )

4. 뭔가를 생각할 때 오른쪽 방향을 보고 생각하는가? 아니면 왼쪽 방향을 보는 경우가 많은가?

a. 오른쪽을 보고 생각한다. ( 20 점 )

b. 왼쪽을 보고 생각한다. ( 0 점 )

5. 의식하지 말고 가능한 한 자연스럽게 팔짱을 껴보자. 어느쪽 팔이 위로 가는가 ?

a. 오른쪽이 위로 간다. ( 0 점 )

b. 왼쪽이 위로 간다. ( 30 점 )

6. 집에서 입을 줄무늬 티셔츠를 고른다면 당신은 어떤 색배합을 선택할 것인가?

a. 핑크색 바탕에 빨간색 줄무늬 ( 10 점 )

b. 흰색 바탕에 빨간색 줄무늬  ( 0 점 )

< 결 과 해설 >

1. 90 ~ 100 점 완전 우뇌 우세 타입

 좋아하는 것에 끝까지 빠져드는 타입이다. 주위를 둘러보지 않으면 패할 수도 있다. 우뇌로 강하게 지배받고 있는 당신은 감성적이다. 좋고 싫음이 분명한 성격인 만큼 생각한 그대로 행동하므로 때로는 엉뚱한 일을 저지르기도 한다. 친구들로부터 불평을 듣기도 하지만, 그런 자유로운 행동이 당신의 장점이다. 게다가 한번 흥미를 갖게 되면 끝까지 빠져드는 타입이다. 예술적인 센스도 타고났으므로 음악가나 아티스트를 노리면 대성할 가능성도 있다. 하지만 뭔가 집중하면 주위가 보이지 않게 되어 버리는 것이 결점으로 도박 등 이상한 것에 빠지면 모든 것을 내던져 인생을 망칠 위험성도 있다.

2. 60 ~ 80 점, 중간파 우뇌 우세 타입

언뜻 보기에 냉정하지만 내면은 의외로 독창적인 당신이다. 그러나 꿈꾸는 몽상가로 끝나버릴 수도 있다. 우뇌로 강하게 영향을 받으면서도, 좌뇌적인 일면도 갖고 있는 당신은 자신의 감정이나 직감에 예민하게 반응하는 반면, 이성으로 그것을 컨트롤 할수 있는 힘을 가지고 있어 남에게 냉정해 보이기 쉽다. 그러나 풍부한 상상력과 자유로운 생각을 가지고 있어 친구들로부터 놀라움을 사기도 한다. 그러나 이런 독창적인 점이 당신의 매력으로 유행이나 남의 의견에 흔들리는 일없이 당당히 자신의 세계를 키워가게 될 것이다. 하지만 당신은 큰 꿈을 갖고 있는 반면, 그것에 돌진해 가는 뭔가가 부족한 경향이 있다. 자칫하면 일생을 꿈꾸는 몽상가로 끝낼 가능성이 있으니 주의해야 한다.

3. 30 ~ 50 점, 중간파 좌뇌 우세 타입

이론적이며 현실적인 안정지향파이다. 그러나 자신의 감정에 솔직하지 못한 점이 결점이다. 우뇌적인 부분을 가지면서 좌뇌로 깊이 영향을 받고 있는 당신은 로맨틱하여 다소 공상적이긴 하지만 평소에는 무척 이론적이며 현실적이다. 게다가 협동심도 뛰어나 바로 모범생 타입이다. 이런 착실함 때문에 친구들로부터 성실하다는 말을 듣겠지만, 너무 안전한 길만 고집해서 재미는 없을 듯, 하지만 자신의 감정보다 남을 우선시 함으로써 균형잡힌 인간관계를 쌓아갈 것이다. 단, 안정지향성이 너무 강해 만일의 경우 자신의 감정에 솔직해지지 못할 경우가 생길 수도 있다. 또한 위험을 피해 다니고만 있으면 그저 겁쟁이로 주저 앉아 버릴 수도 있으니 조심해야 한다.

4. 0 ~ 20 점 , 완전 좌뇌 우세 타입

당신은 분석적이며 자신의 손익에 민감하다. 그러나 이해타산적인 면이 반감을 사게 될 수도 있다. 좌뇌로 강하게 지배 받고 있는 당신은 분석적이고 논리적이며, 자신에게 이익이 될만한 것들을 확실하게 선택해가는 타입이다. 그렇기 때문에 친구들로부터 어쩐지 빈틈이 없어 보인다는 소리를 듣게 될 경우도 있지만, 그것이 당신의 최대무기다.

감정에 치우치지 않는 만큼 길을 헛디딜 일도 없을 테니까 결국엔 모든 것을 손에 넣어 인생의 승리를 음미하는 사람도 적지 않을 듯하다. 하지만 냉정한 발언이나 인정미가 결여된 태도 때문에 친구가 없다거나 주위의 반감을 사게 되는 경우도 종종 있을 것이다.

사람이 음식을 먹지 않고 얼마나 살 수 있을까?  5주 !

사람이 물을 먹지 않고 얼마나 살 수 있을까? 3~5일 !

사람이 숨을 쉬지 않고 얼마나 살 수 있을까? 약 5분 !

보통사람은 하루에 1.5Kg의 음식물을 섭취하고 2.3Kg정도의 물을 마시는데 비해 공기는 무려 10배 이상이나 되는 15Kg정도를 호흡해야 한다. 그만큼 숨쉰다는 것이 우리가 살아가는 데서 가장 중요한 일 중의 하나이다. 그런데 사람들은 좋은 음식 먹는 것을 제일 중요시 하고 요즈음에야 좋은 물을 마시는 것에 대해 인식을 하기 시작했다. 그러나 아직도 바른 호흡을 하는 것에 대한 인식은 부족하다. 숨쉬기에 대해 관련된 몇 가지 사실을 알고 나면 아마도 이제껏 가졌던 호흡에 대한 인식이 달라질 수 있을 것이다.

우선 호흡의 길이와 수명은 정비례한다. 숨이 깊고 긴 동물은 장수를 누린다.

숨을 한 번 마시고 내쉬는데 걸리는 시간이 개는 0.6~0.7초, 사람은 4~5초, 코끼리는 10~12초, 거북이는 20~30초다. 그래서 개의 수명은 10~15년, 사람은 80~90년, 코끼리는 150~200년, 거북이는 250~300년이다. 이처럼 호흡이 길어질수록 동물의 수명이 길어지는 현상을 발견할 수 있다. 이러한 정비례 관계를 미루어볼 때 호흡을 평상시 보다 길게 조절하면 인간의 수명도 연장시킬 수 있다는 짐작이 나온다.

호흡을 할 때 대부분의 사람들은 들숨부터 먼저 하나 이것은 옳지 않은 방법이다.
호흡(呼吸)이란 호기(呼氣-날숨)가 먼저이고 그 다음이 흡기(吸氣-들숨)이어야 한다. 몸 속의 더럽고 오래 묵은 나쁜 공기를 다 뱉으면 새 공기가 들어갈 공간이 충분해지는 것이다. 숨을 다 내어 놓아야 새로운 공기가 힘을 들이지 않고 몸 안에 구석구석 스며든다. 그래서 호기가 더 중요한 것이다. 호기(呼氣-날숨)를 제대로 하는 방법은 기(氣)를 흘려내듯 길게 뽑는다. 그렇게 하여야 숨을 오래 쉴 수 있다. 또한 호기를 길게 뿜어내면 심화(心火)를 다스려지니 마음에 화가 넘칠 때 가라앉힐 수 있는 가장 좋은 방법이다.

수험생을 위한 기억력향상 지압법 

경쟁이 심한 우리나라의 수험생은 책상에 앉아 있는 시간이 많을 수 밖에 없다. 그래서 오랜 시간 동안 같은 자세를 취하기 쉬운데 이렇게 하루 종일 의자에 앉아 있게 되면 쉽게 피로를 느낄뿐더러 집중력도 떨어진다. 그 이유는 같은 자세로 오랫동안 있으면 기(氣)가 정체되어 온몸에 퍼져있는 365개 관절의 활동이 둔해지고 몸 마디마디에 어혈이 고이기 쉽기 때문이다. 따라서 쌓인 어혈을 제거해 주어야 머리를 맑게 유지할 수 있다.

1. 머리를 맑게 하는 법

 공부를 하다가 머리가 무겁다고 느껴지거나 집중력이 떨어질 때면 수시로 하면 좋다.

 양쪽 손바닥으로 기분이 좋다고 느껴질 정도의 세기로 양쪽 관자놀이를 두드리거나 손가락으로 문지른다. 30회쯤 두드리면 관자놀이에 괴어 있던 어혈이 제거되어 머리가 시원해진다.

2. 기억력을 높이는 뒤통수 지압법

기억력이 실력의 기본이다. 우리나라의 시험은 암기력 테스트가 많은 부분을 차지하고 있기 때문에 기억력이 좋아진다는 것은 결국 실력이 높아진다는 것과 같다. 그러므로 공부를 잘하기 위해서는 우선 기억력이 좋아지는 모든 방법을 찾아서 그대로 따르는 것이 공부에 도움이 된다. 기억력은 일단은 타고난 측면이 있다. 많은 과목들을 외우기를 반복해도 금새 돌아서면 잊어버리는 사람이 있는가 하면 한번만 봐도 다 외워버리는 사람이 있다. 이렇게 사람의 기억력에는 차이가 있는데 머리가 좋은 사람이라고 해서 기억력까지 뛰어난 것만은 아니다. 그리고 기억력은 여러 가지 방법으로 향상시킬 수 있으므로 머리가 나쁘다고 해서 기억력까지 나쁘다고 생각할 필요는 없다..

기억력은 여러 가지 방법으로 높일 수 있다. 우선 그 중의 하나로 간단한 지압법을 꾸준히 시행해 보자 손가락으로 뒤통수를 쳐서 뇌하수체를 자극하는 방법인데 기억력의 근원인 뇌하수체를 자극해줌으로써 기억력을 확실하게 높이는 것이다!

뒤통수를 매일 자극하면 지각이 되살아날 뿐만 아니라 활력도 솟아오르는데, 다음과 같은 방법으로 하루에 두세 차례 반복하면 잡념도 사라지고 공부의 능률도 올릴 수 있다.

1) 두 다리를 모아 쭉 펴고 앉거나 혹은 의자에 걸터 앉는다. 

2) 두 손바닥으로 귀를 누르고 뒤통수에 두 손의 손가락을 가져간다.

3) 후두부의 중심, 즉 양쪽 가운뎃손가락이 닿는 곳을 두 손 가운데 손가락이나 검지손가락으로 가볍게 튀기듯이 서른 여섯 번 두들겨 준다.

공부도 요령이다. 무조건 읽고 외우는 것은 미련한 방법이다. 앞서간 수 많은 사람들이 많은 방법을 답습해보고 더 쉬운 방법, 효과적인 방법을 만들어 놨다. 그저 그들이 만들어 놓은 방법을 찾아 따라가기만 해도 많은 도움을 받을 수 있다. 이 연구들은 누구에게나 엄청나게 효과가 있다고 보장하지는 못한다. 그러나 기억할 때와 기억해 낼 때 이런 방법을 쓰면 무작정하는 외우는 것보다는 훨씬 효과가 좋다. 속는 셈치고 일단 따라 해보자.

우선 기억할 때는 손과 몸을 함께 사용해라.

공부할 때 입으로만 외우지 말고 손과 몸을 사용해서 같이 공부해라. 허공에 손으로 그림을 그리든지 글을 쓰든지 가능한 신체를 많이 사용한다. 그러면 기억력이 머리로만 이해한 것보다 3배는 더 좋아진다. 미국의 로체스터대학 쿠크 박사팀이 ‘인지능저널(journal Cognition)’에 발표한 연구결과를 보면 신체동작을 하게 하는 것이 아이들이 정보를 더 많이 더 쉽게 배우는데 도움이 되는 것으로 나타났다. 연구결과 손동작을 포함한 신체 동작을 사용하여 수학적 개념을 습득한 아이들의 약 90%가 3주 후 배운 것을 기억해 냈다. 이에 비해 교육 중 개념을 익히는데 말만 사용한 아이들은 단 33% 만이 배운 것을 기억해 냈다. 특히 놀라운 것은 말은 사용하지 않고 행동으로만 배웠던 아이들의 약 90%가 배운 것을 기억해 냈다. 연구팀은 신체동작이 아이들의 학습에 분명 큰 도움이 되며 비용도 들지 않는 효과적인 무료 학습법이라고 전했다. 아마도 뇌에서 여러부분을 사용해서 입력하기 때문에 나중에 기억을 찾을 때 찾을 수 있는 링크가 더 많기 때문이지 않을까 생각된다.

이 연구의 짝이 될 수 있는 연구결과가 있어 같이 소개한다.

기억해 내고 싶으면 눈동자를 옆으로 굴려라.

무엇인가를 기억해 낼 때 최소한 30초 동안만 눈동자를 양 옆으로 굴리면 기억력이 개선된다는 연구 결과가 나왔다. 영국의 맨체스터 메트로폴리탄 대학의 과학자들은 연구결과에서 수평으로 눈동자를 움직이는 것이 그렇게 하지 않는 것보다 이전에 공부했던 단어들을 기억하는데 상당히 도움을 주고 있음을 발견했다. 또한 단어를 기억하는데 있어서도 더 적게 실수를 범했다고 말했다. 이 연구보고서를 작성한 앤드류 파커 박사는 이번 발견이 시험을 앞두고 암기를 열을 올리고 있는 학생들에게 매우 유용할 것으로 생각한다고 말했다. 그는 "이러한 직접적인 실험 방법은 이미 공부한 내용들에 대한 기억력을 높일 수 있을 뿐만 아니라 숫적으로 기억에 대한 오류를 낮출 수 있다는 점 때문에 매우 흥미를 자아내고 있다"면서 "이는 시험 때 중요한 정보의 일단을 회상하는데 도움을 줄 수 있을 것"이라고 말했다. 즉 시험을 보다가 공부는 했는데 생각이 나지 않을 때 좌우로 눈동자를 굴리면 공부한 내용이 쉽게 생각이 난다는 연구결과이다. 물론 공부하지 않은 내용이 떠오르는 일은 없을 것이다.

결론 기억할 때 온 몸을 다 사용해서 기억해라. 가능한 뇌의 많은 부분을 사용해야 한다. 기억해 낼 때 눈동자를 열심히 좌우로 굴려라. 기억의 꼬투리가 잡힐 것이다.